腎臓病の悪化の原因となるストレス
腎臓病を悪化させないようにいくつか気を付けたいポイントがあります。
それは腎臓がもつ働きが関係するものから、腎臓病を患っていなくても普段から気を付けておきたいことまで実にさまざまです。
そしてその中には一見密接な関係がないように思えるストレスも挙げられています。
【腎臓病の進行と原因について】
腎臓は一度その機能を失い、慢性腎不全の状態に陥ると完全に回復する場合はそう多くありません。
そのため、毎日の生活に気を配り、悪化させないことが大切です。
腎臓病が悪化する原因となることはさまざまです。
例えば、睡眠不足やリズムの崩れた不規則な生活を送るだけで腎臓には負担がかかります。
また、病状によっては体作りにいいと言われるスポーツでさえ負担の原因となってしまいます。
健康上控えた方がいいと言われる喫煙や飲酒も原因とされています。
また、現代社会の問題とも言われるストレスも、原因の一つと言
【ストレスと腎臓】
一見すると結びつきのないように思えるこの二つですが、近年腎臓病に対する研究が進み、実は生活習慣が原因として深く関係していることがわかってきました。
また、現代の日本では社会問題とされるほどストレスに対して重要視されるほど私たちの生活に密接しています。
また、食生活のように目に見えて工夫できるものでもないため、多くの人が腎臓病の原因としてストレスが関係していると知っても対処できないことが多いのです。
私たちの体内ではストレスを受けた時に活性酸素が増加します。
この活性酸素が過剰に発生してしまうと、体内の細胞を攻撃してしまい、血液環境を悪くしてしまうのです。
腎臓はこの血液を濾過する働きがあるため負担が増え、結果として腎機能が低下してしまいます。
【ストレスへの対処法】
日ごろから仕事や家事に追われてしまう人は要注意と言えます。
仕事などから離れたところに趣味を持ち、休日に好きなことをしたり十分な休息を取ることで、こういった大きな病気に繋がることを防ぐことができます。
腎臓病は、症状がある程度進行してから発覚するケースの多い病気です。
また、目に見える怪我と違い、その原因も把握しにくく、対処も生活習慣に気を付ける、といった目に見えないものです。
そのため、日ごろから注意することが大切です。
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